毎週水曜日はヘルシーランチ^_^

畑の野菜使ってのクッキングです！

　

今日は、野菜もりもりシャケ定食💖

　

１日３０種類の食材を食べることを目指したり

野菜３５０を継続してます！

　

今日のメニューの食材

ピーマン

ゴーヤ

白菜

玉ねぎ

人参

ベーコン

豚肉

薄揚げ

芋のつる

味噌(大豆)

大根

酒粕

オクラ

じゃがいも

明太子

シャケ

鶏肉

大根の葉っぱ

ゴマ

米

　

これで、すでに２０種類だよ！！

　

益々ヘルシーでしょう 💕 ^_^